심리 썸네일형 리스트형 [심리]👸🏻자존감 기르기: 지적 받으면 위축 될 때/ 침착하게 대처하기/ 나 사랑 법 💌 누군가에게 지적을 받으면 무서워서 말을 못하겠어. 물론 좋은 뜻인 줄 알겠지만... 그 다음에 어떻게 말하거나 행동해야 할지 모르겠고, 역시 난 문제가 많은 사람같아 위축 돼. 이럴 땐 어떻게 해야해? 당신이 느끼는 감정, 충분히 이해해! 사실 상대가 아무리 좋은 의도로 피드백을 줬다 하더라도, 누구나지적을 받는 순간에는 위축되거나 자존감이 흔들리기 쉬워.이럴 때 감정적으로 반응하는 것보다, 조금 더 침착하게 대처하는 방법을 익히면 도움이 될 거야.1. 감정을 가볍게 인정하고 넘기기지적을 받았을 때 바로 반응하지 않고, 잠깐 숨을 고르고 생각해봐. 그리고 “아, 그렇구나! 고마워~”처럼 가볍게 넘기는 톤으로 받아치는 것도 좋은 방법이야. 그러면 지적에 대한 부담도 줄고, 상대도 상황을 .. 더보기 이전 1 다음
